スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
にほんブログ村 自転車ブログへ

残雪×ヤビツ×2013初参り

 ヤビツに行きたい!ヤビツに行きたい!と年明けから思い続けていましたが、先々週の大雪やら家庭内業務などで中々行けそうな雰囲気が無く。「今週も無理だな…」と、土曜日には長尾台でインターバルトレーニングしちゃったんですが、日曜日は急に前の保育園のママ友家に遊びに行くことになったそうで自由な一日になりました。
 
 「やった~!」と、ヤビツが地元のKさんと持ちあわせていたらKIKUさんが午後からなら一緒に登れるとのことで14時に落合セブンで待ち合わせることになったのです。


 そして相方は友人宅にお邪魔する予定が子供達がプラレールが好きとのことで我が家で遊ぶことになり出発前にプラレールを設置してからの出発です。早々に作っておいたのに出発間際に破壊されて「治してくれ~~」と懇願され途中でご飯食べて余裕な時間に出発予定がチョーーーギリギリ。待ち合わせまでの約45kmを全快走行で14:01に到着!残念1分遅刻!
 


 ちなみに何時も早起きのKIKUさんが午後からしか来れなかった理由は午前中は16kmのマラソン大会に出ていたから。恐るべしですw
 
 KIKUさんKさんボクの順番で数分間隔でスタート。あまり追い込めず2人に追いつけなかったOrz
 
 
 タイムアタックのほうは、前半は中々好調でCyclemeterのアナウンスでは距離はベストから遅れてけどタイムは10数秒早いとのこと接戦のようです。けど早い段階から右のふくらはぎから攣りそうな信号が。
 呼吸を大きく意識しながらダンシングを交えながら登って行きます。菜の花台の目の前で30分を切れそうな感じだったのでダンシングで駆け抜けようとした瞬間に完全に足攣り…。
 ここからは回復優先でダンシングを禁止してギアを落として負荷を掛けずに回転で登って行くことに。ここから当然ながらCyclemeterのアナウンスが「ベストから20秒の遅れ」「ベストから50秒の遅れ」。「ベストから1分30秒の遅れ」。と、ドンドンと差が広がって行きます。何故かゴール70m手前ぐらいで攣りが解消。でももうアタックを掛けても仕方ないタイムなので、せめての足掻きで45分を切れる程度の頑張りでゴール。ストップ計測で44分58秒。STRAVAで44:48。ベストから2分半も遅れてしまった。

猛レースでみるとベストと今回で菜の花台まではツキイチなのにそおからガクンと置いていかれるのが一目瞭然;v;



 TIME RX INSTINCT 2012は早く走ることが出来るバイクです。でも完全に脚にきます…。もう少し自分の体が負けないようにしっかりトレーニングしないとダメですね。前日にインターバルトレーニングをしたとはいえ完全にペースのマネージメントを失敗したタイムアタックでした。


ちなみに路面は完全に除雪されて路肩に少し狭くなっていますが走行に問題は無い感じ。下りは少しウェットなのでご注意を的な感じですが道路以外はこんな感じw




 ゴール直前の道路の壁も雪壁になっていて八ヶ岳を思い出すような状態でした~。鳥居の近くに除雪車らしきものが駐車してありましたがかなりゴッツイ奴でした(笑
 

 
 早々にディリーまで下って休憩しているとRSのジャージが登ってきました。なんと、みねさんでした。声掛けてしまったのでアタック中に止めてしまいゴメンよ~。頑張ってね~
 
 そして30分ぐらいディリーの日向でおしゃべりして帰宅。12時に出て18時に家に帰宅。のんびりな予定が凄くタイトな120kmライドになってました。
 
 そりゃそうだ・・行きは44.6kmでAvg26.6km帰り道は55.6kmでAvg27.6km/h。真冬なのに汗だくで帰宅しました。帰り道は完全に攣りは回復してました。



さて41歳の誕生日まで残り2ヶ月。それまでに目標の40分切りは出来るのでしょうか…
まだベストが42:12ですので2分以上を縮める必要があります。ちょっと無理かなってムードが漂いつつありますが最後まであがいてみます。

---------------------------------------------------------------------------
KIKUさんのブログ
http://escape-r2.seesaa.net/article/316554110.html
スポンサーサイト

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

にほんブログ村 自転車ブログへ
プロフィール

aki

Author:aki
SCOTT SPEEDSTER S65FB[クロスバイク]に乗って通勤をしています。
SCOTT ADDICT R2[ロードバイク]で休日は走ってたまにヒルクライムレースに参加しています。

日々の自転車生活の中で感じたこととかを綴っています。

2008/09/24 自転車通勤開始
2009/08/27 2代目相棒(SPEED STERS65FB)に乗り換え
2009/11/07 ブログ開始
2012/02/25 休日用戦闘機(ADDICT R2)を導入
2012/10/27 休日用戦闘機(ADDICT R2)を事故で廃車
2012/11/16 TIME RX INSTINCTを戦闘機に

素人ですので主観的に書いておりますのでご注意ください。

当ブログはリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。
ご一報いただければ相互リンクさせていただきます。

バナーです良かったら使ってください。

最新記事
ブログ村
カレンダー
12 | 2013/01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
SPEC
SCCOTT:SPEEDSTER S65 FLAT BAR
Frame Hydroformed Alloy Tubing 2 Road geometry 7005 Alloy Butted Integrated Headtube Fender Compatible
Fork Alloy 1 1/8" Steel steerer Integrated Fender Compatible
Scott CR1 Team Issue Forks - Carbon 1.1/8"(2011/02/20:12198km)
Headset Integrated Steel Cup
Rear Derailleur Shimano RD 2200 16 Speed
Shimano RD-5700-SS(2010/10/24:9587km)
Front Derailleur Shimano FD-R440 F
Shifters Shimano ST-R221 16 Speed
Shimano SL-R770(2010/10/24:9587km)
Brakelevers Included
BR-R770(2010/10/24:9587km)
Brakes Included
BL-R450(2010/04/24)
Crankset Truvativ TOURO Compact 36/50 T 2.0
 OUTER:FC-5650[50T](2010/04/12:6100km)
 INNER:FC-5650[34T](2010/04/12:6100km)
BB-Set Truvativ 07BB 68/108
Handlebar Scott X-Rod 580mm
Glip Scott include
SILVA CORK[BARTAPE](2010/10/14)
H'stem Scott Road Team OS 1-1/8" / four Bolt 31.8mm
Pedal
MKS AR-2 ペダル(初代から移植)
TIME iCLIC(2010/05/06)
TIME iCLIC Racer(2010/11/25:10303km)
Seatpost Scott Alloy 31.6mm
Seat Scott Road Pro
Chain KMC IG 51(SPEC)
SHIMANO HG51(初期装備)
SHIMANO CN-HG91(2010/04/12:6100km)
SHIMANO CN-5701(2010/10/24:9587km)
Cassette SRAM PG-850 12-26 T
CS-HG50-8(2010/04/12:6100km)
CS-5700:12-27T(2010/10/24:9587km)
wheel SHIMANO WH-6700 (2011/05/01:13988km)
 Hub front Scott Comp 32 H
 Hub rear Scott Comp 32 H
 Spokes 14 G Stainless silver 2mm
 Rims Alex Race 24 Aero Profile32 Front/32 Rear
Tires Hutchinson Flash 700x28C
MAXXIS DETONATOR FOLDABLE 700x28C(2009/12/02)
Panaracer CLOSER 23C[RED](2010/05/03)
Panaracer CLOSER 23C[WHITE](2010/08/19:8595km)
Grand Prix Attack/Force(2010/11/01:9855km)
Grand Prix Attack/Force(2011/03/17:12671km)
猛レース
気軽に参加をしてください! ヤビツ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
管理人が使用中のお勧め
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。