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午前中縛り×ヤビツ×120km

 土曜は会社の創立記念パーティーで昼から暴飲暴食で走れず、日曜の昼からは息子のサッカー教室。ヤビツに行くなら6時に出発してギリギリ!!来週は榛名山ヒルクライムってこともあり、走りたい気持ちが勝って5時に自然起床して6時に走りだしました。8時に落合セブンに到着して朝飯、8時半スタート。ちょっと気温が高め‥。




メーカ:Apple モデル:iPhone 露出時間(秒):1/2463 F値:2.4 露出プログラム:ノーマルプログラム ISO:50 焦点距離(mm):4.12 輝度:10.1820781696854 撮影日時:2014:05:11 07:59:48
 
 天気も良いのでヤビツにはロードバイク多め、前半戦で数人抜いていき、ちょっと緩めたところで抜いた人に抜き返されるも緩斜面に入って呼吸が整ったところでまた抜き返す。それ以降はあまり人と会わずヒトリボッチなヒルクライム。
 sidasインソールを使い始めての初ヒルクライム。このところのSIDI純正インソールのやる気ないのヘタレ具合からくる土踏まずの浮きと、それが原因かつまさかでインソールを掴むような状態になるのがイヤで導入しました。お店の方は踵の骨位置を矯正するのが主な機能と説明されたインソールです。一応目的は果たしてくれていて土踏まずのサポートとそれによる浮きが抑制されたのでつま先で無駄な力を掛ける必要が無くなって満足。
 期待していた効果とは別だけど踵の矯正効果なのか今までのトップチューブをこするような感じなフォームから比べると膝の動きが真っ直ぐな上下運動に近づいてる気がします。

 帰宅時間のプレッシャーからヤビツまでの往路で頑張りすぎて最初の平地ゾーンで踏み切れずベストから遅れながらの前半戦。最初の信号は赤信号でしたが減速する必要もなく手前で青に変わってくれてコンビニ前の信号はちょっとストップする程度で済みました。
 
 スタートダッシュは駄目だったものの結構調子が良いのでベスト更新も出来るんじゃない?と奮起しましたが暑さのせいか菜の花台あたりからタレ始めてベストとの差が広がって行き10km地点で車がすれ違いで頓挫していて痛恨のストップ。ちょっとタイムロスしてゴールの時計は42分33秒。




メーカ:Apple モデル:iPhone 露出時間(秒):1/1261 F値:2.4 露出プログラム:ノーマルプログラム ISO:50 焦点距離(mm):4.12 輝度:9.46750524109015 撮影日時:2014:05:11 09:17:56

 

 
 それでも前日の暴飲暴食と当日の気温では良いタイムと言うことで。STRAVAのセグメントで42分12秒。ベストから2分13秒遅れ。
 
 いつもの如く峠の茶屋でコーラを飲んで下ります。
 
 実は朝からアイウェアを忘れてきててヤビツの下りでコンタクトが飛びそうだったりしましたがヤビツの下りよりもR246の排気ガスや砂埃と強い日差しが脅威的3兄弟でした。アイウェアは必要ですね。
 




メーカ:Apple モデル:iPhone 露出時間(秒):1/24 F値:2.4 露出プログラム:ノーマルプログラム ISO:50 焦点距離(mm):4.12 輝度:3.56275780789629 撮影日時:2014:05:11 12:15:30
 無事に12時前に帰宅、ラーメン成分を補給して息子のサッカー教室見学。





メーカ:Canon モデル:Canon EOS Kiss X2 露出時間(秒):1/800 F値:5.6 露出プログラム:絞り優先 ISO:200 焦点距離(mm):250 露出補正:1.00 撮影日時:2014:05:11 13:44:53
 
 
 意外とヤビツ込み120kmで6時間切りでの午前帰宅は出来るもんだと再認識。(以前は頑張ってたんだけど最近はお寝坊さんでした)
 
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こんにちは

数年前に比べて早起き得意になってきたんじゃ?
やっぱり寄る年波かね?(笑)
ヤビツのタイムは年齢に逆行して更新し続けてますね
ハルヒル頑張ってね!

No title

>KIKUさん
年取っても仕事量は減らないし寝る時間は遅いのでまだまだ早起きは全然駄目です。
ハルヒル頑張ってきました~~w
プロフィール

aki

Author:aki
SCOTT SPEEDSTER S65FB[クロスバイク]に乗って通勤をしています。
SCOTT ADDICT R2[ロードバイク]で休日は走ってたまにヒルクライムレースに参加しています。

日々の自転車生活の中で感じたこととかを綴っています。

2008/09/24 自転車通勤開始
2009/08/27 2代目相棒(SPEED STERS65FB)に乗り換え
2009/11/07 ブログ開始
2012/02/25 休日用戦闘機(ADDICT R2)を導入
2012/10/27 休日用戦闘機(ADDICT R2)を事故で廃車
2012/11/16 TIME RX INSTINCTを戦闘機に

素人ですので主観的に書いておりますのでご注意ください。

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Frame Hydroformed Alloy Tubing 2 Road geometry 7005 Alloy Butted Integrated Headtube Fender Compatible
Fork Alloy 1 1/8" Steel steerer Integrated Fender Compatible
Scott CR1 Team Issue Forks - Carbon 1.1/8"(2011/02/20:12198km)
Headset Integrated Steel Cup
Rear Derailleur Shimano RD 2200 16 Speed
Shimano RD-5700-SS(2010/10/24:9587km)
Front Derailleur Shimano FD-R440 F
Shifters Shimano ST-R221 16 Speed
Shimano SL-R770(2010/10/24:9587km)
Brakelevers Included
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BL-R450(2010/04/24)
Crankset Truvativ TOURO Compact 36/50 T 2.0
 OUTER:FC-5650[50T](2010/04/12:6100km)
 INNER:FC-5650[34T](2010/04/12:6100km)
BB-Set Truvativ 07BB 68/108
Handlebar Scott X-Rod 580mm
Glip Scott include
SILVA CORK[BARTAPE](2010/10/14)
H'stem Scott Road Team OS 1-1/8" / four Bolt 31.8mm
Pedal
MKS AR-2 ペダル(初代から移植)
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Cassette SRAM PG-850 12-26 T
CS-HG50-8(2010/04/12:6100km)
CS-5700:12-27T(2010/10/24:9587km)
wheel SHIMANO WH-6700 (2011/05/01:13988km)
 Hub front Scott Comp 32 H
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